「身体を変えたいと思ってジムに入ったけれど、足が遠のいてしまった」
「運動を始めたいけれど、一人で続けられるか不安」
そんな気持ちをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
身体づくりでは、トレーニングの内容とともに、日常の中で続けられるかどうかも大切です。GYM76では、目標に向けて取り組めることと、気負わず通える雰囲気の両方を大切にしています。
今回は、お客様とのトレーニング後の一枚とともに、私たちが考える「続けやすいジム」についてご紹介します。
自分に合ったペースで取り組めること
運動経験や体力、身体づくりの目的は、一人ひとり異なります。
久しぶりに運動する方と、日頃からトレーニングをしている方では、適したメニューも変わります。また、同じ方でも、仕事の忙しさやその日のコンディションによって、取り組みやすい内容は違うものです。
GYM76では、お客様の様子を確認しながら、種目や負荷、回数などを調整しています。
「今日は少し疲れている」
「この動きがうまくできない」
そんなことも、遠慮なくお伝えください。相談しながら進められることを、パーソナルトレーニングの良さとして感じていただければ嬉しいです。
頑張る時間の中にも、楽しみを
トレーニング中は、フォームや身体の使い方に集中する時間が必要です。一方で、休憩中の何気ない会話や、できなかった動きができたときの喜びも、私たちは大切にしています。
今回の写真は、お客様とのトレーニング後の一枚です。
身体を動かすだけでなく、こうして一緒に写真を撮ったり、会話を楽しんだりできる関係も、GYM76らしさの一つだと考えています。
「今日も頑張れた」
「また次も行こう」
そう思っていただける時間を、一緒につくっていきたいと思っています。
通う準備の負担を少なくすること
ジムを続けるうえでは、通うための準備も気になるポイントです。
GYM76では、ウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルしています。お仕事帰りや予定の合間にも、手ぶらでお越しいただけます。
また、トレーニング後にはプロテインのサービスもご用意しています。頑張った後にひと息つく時間まで、楽しんでいただければ嬉しいです。
ジム選びでは、雰囲気や相談のしやすさも確認を
ジムを選ぶ際には、料金や設備に加えて、「ここなら気軽に相談できそうか」「自分の生活の中で通えそうか」という点にも目を向けてみてください。
トレーナーとの相性や、実際のトレーニングの進め方は、体験してみることで分かる部分もあります。
名古屋市東区のパーソナルジムGYM76では、初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、目標やお悩みを伺いながらサポートしています。
ダイエット、ボディメイク、運動不足の解消など、まずはご自身の「こうなりたい」をお聞かせください。
体験トレーニングのご予約・お問い合わせをお待ちしております。
