名古屋でパーソナルジムを選ぶときのポイント7選｜現役トレーナーが失敗しない選び方を解説

「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいのか分からない」

「料金やトレーナー、立地など何を基準に比較すればいい？」

このように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

名古屋には数多くのパーソナルジムがあり、それぞれ料金や設備、トレーナー、得意としている分野などに違いがあります。

実際に僕も体験トレーニングを担当していると、

「何店舗か体験してから決めようと思っています」

「他のジムとの違いが分からなくて迷っています」

というお客様に出会うことがあります。

料金もジム選びでは重要です。

しかし、パーソナルジムは数ヶ月、場合によっては数年間通う場所になるため、料金だけでなく「自分が継続できる環境なのか」を考えることが非常に大切です。

今回は、現役パーソナルトレーナーとして多くのお客様を担当してきた経験から、名古屋でパーソナルジムを選ぶ際に確認してほしい7つのポイントをご紹介します。

① 自分の目的に合ったパーソナルジムか

まず確認してほしいのが、自分の目的に合ったパーソナルジムなのかということです。

パーソナルジムに通う目的は人によって異なります。

例えば、

ダイエットしたい
筋肉をつけたい
お腹や二の腕を引き締めたい
ヒップアップしたい
姿勢を改善したい
運動不足を解消したい
筋トレの正しいやり方を覚えたい

など、様々です。

パーソナルジムにもそれぞれ特徴があり、ダイエットを得意としているところもあれば、筋力アップやボディメイクを得意としているところもあります。

そのため「有名だから」「料金が安いから」という理由だけではなく、自分の目的を達成できる環境なのかを確認することが大切です。

僕自身も体験トレーニングでは、単純に「何kg痩せたいですか？」と聞くだけではなく、

「なぜ身体を変えたいのか」

「どんな身体になりたいのか」

「身体を変えた先で何をしたいのか」

までお聞きするようにしています。

目標を明確にする事で、その方に必要なトレーニング、食事内容、通う頻度なども変わってくるからです。

② トレーナーの経験・知識・実績を確認する

パーソナルジムを選ぶうえで、誰に教えてもらうのかは非常に重要です。

ホームページなどを見る際は、トレーナーの経歴や指導実績なども確認してみましょう。

ただし、僕自身は資格や大会実績があるだけで良いトレーナーだとは考えていません。

どれだけ知識があっても、どれだけ身体が大きかったとしても、その内容をお客様一人ひとりに合わせて分かりやすく伝えられなければ、パーソナルトレーニングとして十分とは言えないと思っています。

初心者の方にいきなり専門用語ばかり使って説明しても、何をすればいいのか分からなくなってしまいます。

大切なのは、知識や経験があり、それを自分に合わせて指導してくれるトレーナーなのかということです。

僕自身も大会に出場したり、入賞経験もありますし、前職の大手パーソナルジムでは店長経験や新店舗の立ち上げなどの経歴もあります。

今まで様々なお客様を担当してきましたが、指導方法はその方の目的や身体に合わせた指導をしていかないと身体は変わってこないと考えています。

今後もお客様の目的に合わせたトレーニングを提供してくことを僕自身もそうですし、店舗トレーナーにも意識させていきます。

③ トレーナーとの相性は良いか

個人的にかなり重要だと思っているのが、トレーナーとの相性です。

パーソナルトレーニングでは、基本的にトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

そのため、

「質問しやすい」

「話していて楽しい」

「この人なら頑張れそう」

「自分のことを理解してくれている」

と思えるかどうかは、長く続けるうえで非常に重要です。

反対に、どれだけ知識のあるトレーナーでも、

「話しにくい」

「質問しづらい」

「毎回行くのが少し嫌だな」

と感じる状態では、トレーニングを継続すること自体がストレスになってしまいます。

僕自身も大会前だったり、知識のアップデートの為にパーソナルトレーニングを受けに行きます。

その時は大会実績だけではなくトレーナーとして、人としてリスペクト出来るかを重要視しています。

身体づくりは1回や2回のトレーニングで完成するものではありません。

数ヶ月、数年と継続していくことを考えると、「この人と一緒なら続けられそう」と思えるトレーナーを選ぶことも大切です。

④ 料金だけでパーソナルジムを選ばない

パーソナルジムを比較するときに、最初に料金を見る方は多いと思います。

料金も非常に重要です。

無理のある料金では、長期間継続することが難しくなります。

しかし、単純に

「1回○○円だから安い」

だけで比較するのはおすすめしません。

例えば、

入会金
1回あたりのトレーニング時間
食事指導
ウェアやシューズのレンタル
プロテインなどのサービス
トレーナーの指名料
シャワーや有酸素マシンなどの設備

など、料金に含まれているサービスはジムによって異なります。

同じ1回10,000円でも、提供されるサービスが違えば比較する内容が変わってきます。

「安いか高いか」ではなく、「その料金に対してどのようなサービスを受けられるのか」まで確認してみましょう。

そうすれば金銭面だけではなく、環境として継続できるのかを視野に入れる事ができます。

⑤ 自宅や職場から通いやすいか

どれだけ良いパーソナルジムでも、通うのが大変だと継続するハードルが高くなります。

そのため、

自宅・職場からの距離やアクセス

も非常に重要です。

電車で通う方であれば駅からの距離。

車で通う方であれば駐車場の有無。

さらに、

営業時間
定休日
予約の取りやすさ
仕事前・仕事終わりに通えるか

なども確認しておきましょう。

僕自身、お客様を見ていても、長く継続されている方はトレーニングを日常生活の中に無理なく組み込めている方が多いと感じています。

最初はモチベーションが高いため多少遠くても通えます。

半年、1年と続けていくことを考えると、「通いやすさ」は重要です。

自分のライフスタイルに合わせて、通いやすい環境を見つけていきましょう！

⑥ 食事指導やトレーニング以外のサポートを確認する

特にダイエット目的でパーソナルジムへ通うのであれば、食事のサポートについても確認しておきましょう。

週2回トレーニングしたとしても、1週間168時間のうちジムにいる時間は数時間程度です。

それ以外の時間をどのように過ごすかによって、身体の変化も大きく変わります。

実際に僕がお客様を指導するときも、トレーニングだけではなく、

「普段どんなものを食べていますか？」

「朝食は食べていますか？」

「睡眠時間はどのくらいですか？」

「普段どのくらい歩きますか？」

など、生活習慣についても確認することがあります。

身体づくりはトレーニング・食事・睡眠・日常生活すべてが関係しています。

そのため、トレーニングだけではなく、自分が必要としている部分まで相談できる環境なのか確認してみましょう。

⑦ 必ず体験トレーニングを受けてみる

ホームページやInstagram、口コミを見ることで、ある程度ジムの雰囲気を知ることはできます。

しかし、実際の雰囲気やトレーナーとの相性まですべて判断することは難しいと思います。

そのため僕は、パーソナルジムを検討している方には、実際に体験トレーニングを受けてから決めることをおすすめします。

体験時には、

トレーナーは話しやすいか
説明は分かりやすいか
自分の悩みをしっかり聞いてくれるか
店内は清潔か
トレーニングは自分に合っているか
無理な勧誘はないか
実際に通い続けられそうか

などを確認してみましょう。

個人的には、

「このジムなら半年後も自分が通っているイメージができるか？」

という視点で考えてみるのがおすすめです。

料金や設備も大切ですが、最終的には「ここなら続けられそう」と思えるかが非常に重要だと思います。

現役トレーナーが考える「良いパーソナルジム」とは？

僕が考える良いパーソナルジムは、単純に「料金が安いジム」でも「トレーニングがきついジム」でもありません。

お客様一人ひとりの目的や生活スタイルを理解し、その方が無理なく身体づくりを続けられる環境を作れるジムだと考えています。

例えば、週3回通える方もいれば、仕事や家庭の都合で週1回しか通えない方もいます。

食事を細かく管理したい方もいれば、まずは朝食を食べるところから始めた方がいい方もいます。

全員に同じ方法を提供するのではなく、その方の現在の生活から「何を変えれば身体が変わるのか」を考えることが

パーソナルトレーニングの良さだと思っていますし、「トレーナーとして大切にしていること」です。

お客様一人一人に合わせたメニューを提供する事がパーソナルトレーナーの仕事だと思いますし、必要なスキルだと考えています。

名古屋でパーソナルジムを探している方へ

名古屋にも多くのパーソナルジムがあります。

選択肢が多いからこそ、「結局どこが自分に合っているのか分からない」と感じる方もいると思います。

そんなときは、今回ご紹介した7つのポイントを基準に比較してみてください。

また、ホームページだけで判断するのではなく、気になるジムがあれば実際に体験してみることをおすすめします。

GYM76でも、初めてジムへ通われる方は多くいらっしゃいます。

「トレーニング経験がない」

「何から始めればいいか分からない」

「一人でダイエットをしても続かなかった」

という方でも問題ありません。

一人ひとりの目標や運動経験、生活スタイルを確認したうえで、その方に合った身体づくりをご提案しています。

まとめ｜自分が「続けられるパーソナルジム」を選ぼう

名古屋でパーソナルジムを選ぶ際は、

自分の目的に合っているか
トレーナーの経験・知識・実績
トレーナーとの相性
料金とサービス内容
通いやすさ
食事指導などのサポート
実際に体験してどう感じるか

この7つを確認してみましょう。

パーソナルジム選びで大切なのは、「一番安いジム」を探すことではなく、「自分が継続できて、目標達成を任せられるジム」を探すことだと思います。

身体づくりは短期間で終わるものではありません。

3ヶ月だけ頑張って終わるのではなく、運動や食事を生活の一部にして長く継続することで、身体は少しずつ変わっていきます。

名古屋でパーソナルジムを探している方は、ぜひ実際に体験トレーニングを受けて、自分に合ったジムを見つけてみてください。

そしてGYM76が気になっている方は、「まずは話を聞いてみたい」という段階でも大丈夫です。

一緒に無理なく続けられる身体づくりを始めていきましょう。