パーソナルジムに向いている人・向いていない人とは？現役トレーナーが本音で解説

パーソナルジムが気になっている方へ

私はこれまで多くの方のカウンセリングを担当してきましたが、「パーソナルジムと24時間ジム、どちらが自分に合っていますか？」という質問を本当によくいただきます。

実は、どちらにもメリットがあり、大切なのは自分の目的に合った環境を選ぶことです。

目的や性格によって、向いている方・向いていない方がいます。

今回は、それぞれの特徴を現役トレーナーの視点からお伝えしていきます。

パーソナルジムに向いている人

一人では運動が続かなかった人

「ジムを契約したけど数回しか行かなかった」

実際に体験に来られる方で多くいらっしゃる悩みの一つです。

パーソナルジムは、予約をすることでトレーニングを習慣化しやすく、継続が苦手な方でもトレーニングを習慣化していただいております。

最短で結果を出したい人

自己流でトレーニングをする事で、対象部位に上手く聞かせることが出来ず中々身体が変わらなかった方も多くいらっしゃいます。

正しいフォームや食事のアドバイスを受けながら進めることで、効率よく理想の身体を目指すことが出来ます。

「私自身も大会へ向けた減量では、トレーニングだけでなく食事や生活習慣まで細かく管理しています。」

目的に合わせたアプローチが身体を変えていく為に必要です。

運動初心者の人

GYM76では９割以上が初心者からのスタート。

何をすればいいか分からない。

そういった方の為に一人ひとりに合わせたメニューを作成しているので、初心者でも安心して始められています。

正しいフォームを身につけたい人

トレーニングをする上でフォームはとても重要になってきます。

正しく関節を動かせているのか、動かせいない原因は何なのか。

そういった原因まで追求し、改善に繋げていきます。

パーソナルジムに向いていない人

自分で計画を立てて継続できる人

トレーニングメニューを自分で考えることができ、食事管理、モチベーションも維持できる方は、24時間ジムでも十分結果を出せる可能性があります。

とにかく費用を抑えたい人

パーソナルジムはマンツーマン指導のため、24時間ジムなどに比べると料金は高くなります。

費用を最優先に考える方は、24時間ジムの方が合っている場合もあります。

実際に私が感じること

これまで多くのお客様を担当してきましたが、結果を出してきた方に共通して言えることは『正しい方法を継続できていること』です。

何か才能が必要な訳ではなく、自分自身で無理のないペースで続けられることが重要だと考えます。

環境が日常の意識を変え、やがて身体も変わって行くと考えています。

パーソナルトレーニングを通じて、運動習慣を身につけ、身体が変わり、メンタル面も安定させるなど沢山の期待ができると思います。

今までたくさんのお客様の人生のターニングポイントに携わってきたからこそ、これからもお客様に合わせたトレーニングメニューはもちろん、ライフスタイルに欠かせない存在になれるように

これからも全力でアプローチさせていただきます。

迷っているなら一度体験してみるのがおすすめ

パーソナルジムは、人によって相性もありますし、続けられる環境などもあります。

ホームページだけでは分からないトレーニングの質も大切ですので

「身体を本気で変えたい」という方こそ、一度体験してみることをおすすめします。

まとめ

パーソナルジムが向いている方は、

• 一人では続かない方
• 最短で結果を出したい方
• 運動初心者の方
• 正しいフォームを学びたい方

一方で、

• 自分で継続できる方
• 費用を最優先に考える方

は、24時間ジムなど他の選択肢も向いている場合があります。

大切なのは、「どちらが良いか」ではなく、「自分の目的に合った環境を選ぶこと」です。

この記事を読みどちらが合っているのかを考え、選択し、人生や身体を変えるきっかけになれる事を願っております。