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「パーソナルジムに通えば本当に痩せるの？」 「高いお金を払って効果が出なかったらどうしよう…」 「SNSのビフォーアフターって本当なの？」 パーソナルジムを検討している方から、このようなご相談をいただくことがよくあります。 結論からお伝えすると...

「ジムに通いたいけど、パーソナルジムと24時間ジムは何が違うの？」 「料金が安い24時間ジムの方がいいのかな？」 「初心者にはどちらがおすすめ？」 ジム選びで悩んでいる方から、このようなご相談をいただくことがよくあります。 どちらも身体づくりが...

「ダイエットを始めたいけど、運動と食事どちらを頑張ればいいの？」 「毎日ウォーキングしているのに体重が減らない…」 「食事制限だけで痩せられる？」 ダイエットを始める方から、このようなご相談をいただくことは少なくありません。 結論からお伝えす...

「パーソナルジムに通うなら、週に何回通うのが一番効果的？」 「週1回でも身体は変わる？」 「仕事が忙しくて頻繁には通えない…」 これからパーソナルジムに通おうと考えている方から、このような質問をいただくことがよくあります。 結論からお伝えする...

「パーソナルジムって気になるけど、どんなことをするの？」「運動経験がない私でも大丈夫？」「厳しいトレーニングをするイメージがあって不安…」 このようなお悩みを持っている方は少なくありません。 実は、パーソナルジムに通われる方の多くは、運動初...